Poczuj się dobrze : 52 sposoby na poprawę jakości życia
Drobne rzeczy - wielkie zmiany. Gonimy za awansem, morderczo trenujemy, dążymy do ciągłego rozwoju, wykreślamy kolejne pozycje z listy zadań. W social mediach widzimy wytrenowane ciała, uporządkowane domy i magiczne suplementy, które podobno leczą ze wszystkich schorzeń.To przytłaczające! Natalia Sosin-Krosnowska przekona Cię, że nie musisz kupować karnetu na siłownię, uczyć się pięciu
języków obcych, rzucać wszystkiego i wyjeżdżać w Bieszczady, by Twoje życie było pełne i szczęśliwe. Możesz zadbać o swój dobrostan i osiągnąć mistrzostwo w self-care, wypracowując konkretne, proste i bezkosztowe nawyki. Poznaj 52 sposoby na lepsze życie bez wydawania majątku. Wypróbuj choć jeden - od razu poczujesz różnicę. Może zaczniesz dzień od szklanki ciepłej wody albo spaceru po lesie? Autorka wszystkie te sposoby sprawdziła na sobie. Czy działają? Tak, i ma to potwierdzenie w badaniach naukowych. Zmieniaj swoje życie krok po kroku - bez przymusu i superdokładnego planu. Poczuj się dobrze!
Zobacz pełny opis| Odpowiedzialność: | Natalia Sosin-Krosnowska. |
| Hasła: | Dobrostan psychiczny Jakość życia Samoleczenie Zdrowy styl życia Życie codzienne Poradnik |
| Adres wydawniczy: | Kraków : Znak Koncept, 2023. |
| Wydanie: | Wydanie I. |
| Opis fizyczny: | 255, [1] strona : ilustracje ; 21 cm. |
| Uwagi: | Bibliografie przy rozdziałach. |
| Forma gatunek: | Książki. Poradniki i przewodniki. |
| Dziedzina: | Rozwój osobisty |
| Powstanie dzieła: | 2023 r. |
| Skocz do: | Dodaj recenzje, komentarz |
Sprawdź dostępność, zarezerwuj (zamów):
(kliknij w nazwę placówki - więcej informacji)